11월가을음식1 11월 가을 제철 식자재 음식 모음🔰 목차11월은 가을이 깊어지고 겨울의 문턱에 접어드는 시기입니다. 이맘때는 다양한 제철음식들이 풍부하게 나오는 계절로, 자연이 주는 신선함과 영양을 만끽할 수 있는 좋은 기회입니다. 이번 포스팅에서는 11월에 먹기 좋은 제철음식과 그 효능, 그리고 어떻게 맛있게 즐길 수 있는지에 대해 알아보겠습니다. 🔰11월 제철 해산물 : 굴과 대하굴과 대하는 11월을 대표하는 해산물입니다.📌굴은 아연, 철분, 그리고 비타민 B12가 풍부하여 면역력을 높이고 피로 회복에 도움을 줍니다. 또한 오메가-3 지방산이 많아 심혈관 건강에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 굴은 생으로 먹거나, 살짝 데쳐서 초고추장에 찍어 먹으면 그 풍미를 가장 잘 느낄 수 있습니다.📌대하 역시 11월에 가장 신선하고 살이 오르는 해산물입니다. .. 2024. 11. 11. 이전 1 다음
